Mes Prestations en Entreprise
Forte de 25 ans en entreprise, j’accompagne aujourd’hui les équipes à mieux vivre le stress et les changements du quotidien professionnel.
🌿 Intervenante bien-être au travail
Dans un contexte professionnel en constante évolution, le stress, la charge mentale et les risques psychosociaux peuvent impacter durablement la santé des salariés et la performance des équipes.
En tant qu’intervenante en bien-être au travail, je propose des actions ponctuelles ou régulières ou sur 1 à 2 jours au sein de votre entreprise, notamment dans le cadre de la semaine de la qualité de vie au travail, de journées prévention ou de démarches liées aux RPS.
Mes interventions s’appuient sur des outils de savoir être, savoir faire et des outils issus de la sophrologie, simples, concrets et facilement réutilisables dans le contexte professionnel :
- réguler le stress , réguler les charges mentales, physiques et émotionnelles
- relâchement des tensions physiques et mentales
- améliorer la concentration et la récupération
- prévention de l’épuisement professionnel
- Interagir avec assertivité (posture non verbale et posture verbale)
- Améliorer son équilibre vie professionnelle / vie privée
Les ateliers
Intervenante certifiée en bien-être au travail, je propose des ateliers adaptés à vos besoins, vos valeurs, vos enjeux.
Mes interventions sont adaptables à tout corps de métier, ainsi qu’aux différents formats possible d’intervention.
Les ateliers visent à renforcer les compétences du personnel en matière de gestion du stress, en proposant des outils axées sur la sophrologie ou la neuro-science, avec pour objectifs:
- promouvoir une santé mentale positive
- réduire la détresse psychologique
- améliorer l’efficacité au travail.
Sur devis, me contacter
🧘♀️ Sophrologie en entreprise
(Accompagnement individuel et collectif)
J’interviens également en entreprise pour des accompagnements en sophrologie, adaptés aux besoins de vos collaborateurs.
👉 En individuel :
Pour accompagner une personne face à une problématique spécifique (stress, surcharge, changement de poste, perte de repères, fatigue…).
👉 En collectif :
Sous forme d’ateliers ou de cycles, pour permettre aux équipes de développer leurs ressources et renforcer leur bien-être au travail.
Chaque séance propose des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation, favorisant un apaisement durable et une meilleure capacité d’adaptation.
Bénéfices :
- meilleure gestion du stress
- amélioration du climat de travail
- renforcement de la cohésion d’équipe
- développement des capacités d’adaptation
Sur devis, me contacter
